Как укрепить ногти в домашних условиях простыми рецептами


Иногда для этого достаточно просто изменить рацион.

Крепкие, гладкие, блестящие ногти — показатель общего здоровья. Но иногда они теряют прочность. Чаще всего это происходит по одной из следующих причин.

  • Нехватка питательных веществ. Возможно, вы не получаете с пищей необходимые витамины и микроэлементы.
  • Контакты с агрессивными химическими веществами. Это может быть некачественный лак. Или слишком частое использование средств для снятия лака, содержащих ацетон. Или привычка мыть посуду без перчаток.
  • Нервное перенапряжение и стрессы.
  • Некоторые заболевания.

Последнего пункта касаться не будем. Лайфхакер уже писал, о каких проблемах со здоровьем могут сигнализировать хронические изменения цвета, формы и текстуры ногтей. И будем надеяться, что это всё-таки не ваш случай.

Разберём более простые варианты, когда ногти, кажется, стали ломкими, на них то и дело появляются заусеницы, да и вообще: хочется уже отрастить длину, а не получается. Вернуть ногтевым пластинам прочность можно двумя способами — снаружи и изнутри.

Как укрепить ногти изнутри

Авторитетный медицинский ресурс Healthline перечислил основные витамины и микроэлементы, которые делают ногти более прочными и здоровыми. Убедитесь, что все они входят в ваш ежедневный рацион.

1. Биотин

От этого витамина группы В (В7) зависят эластичность и прочность не только ногтей, но и волос и кожи. Чтобы биотин эффективно выполнял свою работу, ВОЗ рекомендует съедать около 30 мкг в день. Но может потребоваться и несколько больше.

В одном небольшом исследовании добровольцев, жалующихся на ломкость ногтей, ежедневно угощали биодобавкой с 2,5 мг биотина. Спустя несколько недель две трети участников (63%) отметили, что их ногти стали значительно крепче. Это не единственное подобное исследование со схожими результатами, так что биотину можно доверять.

Где это взять

Вот несколько продуктов, где биотин содержится в приличном количестве:

  • субпродукты, особенно печень;
  • яичный желток (отварной);
  • кисломолочные продукты — йогурт, творог, сметана;
  • лосось;
  • миндаль.

Также можно принимать аптечные биодобавки с биотином. Только обязательно посоветуйтесь с терапевтом: он поможет подобрать наиболее эффективную концентрацию В7.

2. Другие витамины группы В

В данном случае речь идёт о фолиевой кислоте (В9) и витамине В12. Они играют важнейшую роль в выработке эритроцитов — красных кровяных телец, которые доставляют кислород ко всем органам и тканям, включая ногтевые пластины. Достаточное количество кислорода необходимо, чтобы ногти росли с нормальной скоростью и были крепкими.

Где это взять

Лучшие природные источники фолиевой кислоты:

  • листовая зелень, особенно шпинат;
  • клубника, чёрная смородина, цитрусовые — апельсины, лимоны, грейпфруты;
  • бобовые — горох, фасоль, чечевица;
  • орехи — миндаль, лесной, грецкий, кешью;
  • морепродукты — устрицы, моллюски, мидии;
  • авокадо.

Лучшие природные источники витамина В12:

  • печень, особенно говяжья;
  • жирная рыба — лосось, форель;
  • говядина;
  • куриные яйца.

Так же, как и биотин, эти витамины можно найти в аптечных биодобавках. Но тут есть важный нюанс. Если польза добавок с биотином для здоровья ногтей научно подтверждена, то БАДы с другими витаминами и микроэлементами не столь изучены. Так что тратить деньги на их покупку, возможно, не стоит. Здорового рациона, богатого питательными веществами, достаточно.

3. Железо

Этот микроэлемент критически важен для выработки гемоглобина — белка крови, который отвечает за транспортировку кислорода из лёгких к тканям, включая ногти. Если железа в вашем рационе маловато, организм не сможет производить достаточное количество гемоглобина. С очевидными последствиями для ногтей (и не только).

Где это взять

Вот перечень продуктов, особенно богатых железом:

  • мясо и рыба;
  • печень и прочие субпродукты — почки, сердечки, коровье вымя;
  • шпинат, капуста и другие зелёные листовые овощи;
  • брокколи;
  • фасоль и чечевица;
  • куриные яйца;
  • орехи и семечки;
  • сухофрукты.

Аптечные биодобавки с железом тоже держим в уме. Но помним о необходимости проконсультироваться с терапевтом.

4. Магний

Участвует более чем в 300 биохимических реакциях, от которых зависит состояние организма в целом. Включая синтез белка, критически необходимого для роста ногтей.

Магний доступен, его легко можно включить в рацион. Несмотря на это, например, в США рекомендуемую ежедневную дозу магния (400–420 мг в день для мужчин и 310–320 мг для женщин) получают менее 60% населения.

Где это взять

Магния много в следующих продуктах:

  • цельнозерновые хлеб и каши;
  • шпинат, капуста и другие зелёные листовые овощи;
  • орехи — миндаль, кешью, арахис;
  • киноа.

5. Жирные кислоты омега-3

Известно, что их недостаток может привести к сухости и ломкости ногтей.

Где это взять

Жирными кислотами омега-3 богаты:

  • жирная рыба — лосось, форель, скумбрия, тунец, сардина;
  • грецкие орехи;
  • яйца;
  • семена чиа;
  • льняное масло.

6. Витамин С

Необходим для производства коллагена — белка, который обеспечивает эластичность и прочность всем тканям организма. И ногтям в том числе.

Установлено , что дефицит витамина С приводит к ломкости ногтей и замедлению их роста.

Где это взять

Продукты, наиболее богатые витамином С:

  • киви;
  • цитрусовые — апельсины, мандарины;
  • клубника;
  • чёрная смородина;
  • сладкий красный перец;
  • зелёные овощи — капуста, шпинат, огурцы;
  • зелень — петрушка и укроп;
  • помидоры.

7. Цинк

Рост ногтей обеспечивается делением клеток. А цинк — один из ключевых элементов, которые необходимы для этого деления. Чтобы ногти росли с нормальной скоростью и при этом были крепкими и здоровыми, организму необходим запас цинка.

Где это взять

Источниками цинка являются:

  • животные белки — мясо (особенно говядина), птица, рыба, яйца;
  • бобовые — соя, нут, чёрные бобы;
  • орехи — в частности, миндаль и кешью.

Как укрепить ногти снаружи

Ломкими пластины могут стать и из-за недостатка влаги . Причины сухости различны: низкая влажность воздуха, контакт с агрессивными химическими веществами, например привычка мыть посуду с моющим средством без перчаток.

Соответственно, чтобы вернуть ногтям крепость, необходимо позаботиться об их увлажнённости. Способов сделать это много, перечислим наиболее распространённые.

Как укрепить ногти в домашних условиях

1. Используйте масляные ванночки

Подойдёт любое базовое масло — оливковое, кокосовое, жожоба, зародышей пшеницы, касторовое. Подогрейте его на водяной бане до температуры тела и опустите в масло кончики пальцев на 5–10 минут. Затем выньте и промокните салфеткой. Не досуха: пусть немного масла останется на кутикуле и ногтях. Повторяйте каждый день в течение полутора-двух недель. Такие курсы стоит проводить раз в 2–3 месяца.

В базовое масло можно добавить пару капель любимого эфирного, например, масло лимона, лаванды, иланг-иланга, розмарина, чайного дерева.

2. Делайте масляный массаж

Массаж участка в нижней части ногтей, где находится ногтевая матрица, улучшает её кровоснабжение. А значит, повышает шансы, что будущий ноготь вырастет крепким и здоровым. Массаж можно совмещать с масляными ванночками (разотрите ногти после того, как промокнёте их салфеткой) или делать как самостоятельный элемент ухода (капните чуть любимого базового масла на кутикулу и втирайте его, пока не впитается).

Повторяйте массаж по 1–2 минуты для каждого ногтя. Для эффекта достаточно выполнять его раз в день-два.

3. Втирайте в ногти пчелиный воск

Воск полирует ногтевую пластину и создаёт на ней тонкую плёнку, которая не даёт испаряться влаге. Втирайте размягчённый воск в ногти (или кутикулу и отросшую часть, если носите лак) каждый вечер в течение полутора-двух недель.

Как укрепить ногти магазинными средствами

В супермаркетах и аптеках можно найти много средств, которые обещают укрепить ногти. Большинство из них решает ровно ту же задачу, что и перечисленные выше домашние способы: они увлажняют ногтевую пластину и кутикулу.

Такие средства, как правило, продаются в двух видах.

  • Увлажняющее масло (маска) для ногтей и кутикулы. Масло можно использовать, даже если вы носите лак или гель-лак: просто обрабатывайте им кутикулу и отросшие участки ногтя.
  • Твёрдое покрытие для ногтей. Помимо увлажнения, эти похожие на лак средства заодно и механически укрепляют ноготь, создавая для него плотный слой снаружи. Твёрдые покрытия могут служить альтернативой лаку.

В состав укрепляющих средств нередко входят и другие элементы. Как правило, это:

  • Кератин. Этот белок является основным строительным элементом не только ногтей, но и волос. Даже искусственный кератин способен заполнить мелкие трещинки в теле ногтя, сделав его более однородным и плотным.
  • Глицерин и гиалуроновая кислота. Эти вещества обладают способностью притягивать молекулы воды, а значит, повышают уровень увлажнённости ногтя и кутикулы.
  • Витамины А, С, Е. Отросшему ногтю они уже не помогут. А вот улучшить работу ногтевой матрицы — то есть обеспечить ускоренный рост более крепких и здоровых ногтей — вполне могут.

Что делать, чтобы ногти были крепкими

Эксперты американской исследовательской клиники Mayo Clinic дают несколько советов , как сохранить ногти плотными и здоровыми.

  • Поменьше возитесь в воде. Переизбыток влаги так же опасен, как её недостаток: длительный контакт с водой может привести к расщеплению и ломкости ногтей.
  • Пользуйтесь перчатками при выполнении домашних обязанностей. Это необходимо, чтобы защитить ногти от вредного воздействия моющих средств.
  • Избавьтесь от привычки грызть ногти или отрывать заусеницы. Таким образом вы можете занести инфекцию, в том числе в ногтевую матрицу. Из-за этого ногти будут расти более тонкими и слабыми.
  • Ежедневно используйте увлажняющий крем для рук. Втирайте его также в ногти и кутикулу.
  • Не злоупотребляйте маникюром, даже профессиональным. Одно исследование показало, что те, кто увлекается сменой цвета, чаще страдают от сухости и ломкости ногтей.
  • Избегайте средств для снятия лака на основе ацетона.

И помните. Если ногти остаются хрупкими, несмотря на все ваши усилия, а также если они меняют цвет, форму, текстуру, стоит обратиться к дерматологу. Возможно, речь идёт о нехватке важных веществ в вашем организме или каком-то ином серьёзном сбое.

Источник: Lifehacker.ru

Проблема тонких слоящихся часто возникает у каждой представительницы прекрасного пола. Особенно остро проявляется у любительниц частого наращивания и покрытия полимеризующимися материалами. Однако многие упускают из виду здоровье натуральной ногтевой пластины.

Существует множество действенных способов, с помощью которых можно укрепить ногти в домашних условиях.

 Причины тонких и ломких ногтей

Тонкие и ломкие ногти доставляют множество неудобств. Неопрятные руки, сложности при маникюре, необходимость носить короткую форму ногтей, склонность к повреждениям даже при незначительном физическом воздействии. Причины, по которым ногтевая пластина становится истонченной и ломкой, делятся на внутренние и внешние. К первым относятся:

  1. Недостаток витаминов и минералов в организме. Проявляется на ногтевой пластине не только ломкостью, но и появлением белых пятен. А также деформацией и изменением оттенка. Ведь ноготь служит своеобразным индикатором состояния здоровья, сообщая о нехватке важных элементов.
  2. Онихомикоз (грибок). Поражение ногтевой пластины инфекционным заболеванием часто сопровождается истончением и ломкостью. Лечение грибка – длительная процедура. Чтобы не заразиться, следует соблюдать правила личной гигиены. А обращаться за услугами только к проверенным специалистам.
  3. Стресс. Переживания негативно влияют на иммунитет в целом. А на ногтях последствия негативных эмоций проявляются в первую очередь.
  4. Прием антибиотиков, различные заболевания. Антибиотики ослабляют иммунную систему и резервы организма. Ногтям не хватает питательных веществ. Как результат – они истончаются.

Проблемы со здоровьем – далеко не весь перечень причин ломкости. Огромное влияние на здоровье ногтевой пластины оказывает действие внешних факторов.

Действие химических моющих – одна их основных причин ломкости. И даже несмотря на это многие хозяйки пренебрежительно относятся к использованию защитных перчаток во время работ по дому.

Недостаток ухода за ногтями также сказывается на их состоянии. Усиливает ломкость и слоистость. Чтобы избежать такой неприятности, запомните несколько простых правил:

  • регулярно подпиливайте ногти – желательно при перпендикулярном положении пилочки;
  • движения инструментов направляйте в одну сторону;
  • не используйте пилочки с металлическим абразивом;
  • увлажняйте ногтевую пластину;
  • следите за состоянием ногтей и соблюдайте правила гигиены;
  • для домашнего маникюра используйте качественные лаки и жидкости без ацетона.

Профессионализм и объем знаний мастера по маникюру обязательно скажется на состоянии ногтевой пластины. Опытный мастер при спиливании материала не повредит натуральный ноготь и не допустит пропилов. Работа на качественных материалах и соблюдение требований САНПИНа не только не нарушит, но и улучшит их состояние.

Топ-5 способов укрепления ногтей

Предостережения не сработали, и ногтевая пластина все так же тонкая и слабая? Пора задуматься об укреплении. Иметь здоровые крепкие ногти  под силу каждому! Используйте нижеперечисленные методы — и вам удастся укрепить их буквально за неделю.

Правильное питание

Первое, на что следует обратить внимание при ломкости ногтей — питание. Важно понять, насколько правильно составлен ваш рацион, хватает ли витаминов организму. Это связано с тем, что, если организм испытывает недостаток необходимых питательных веществ, ногти страдают чуть ли в первую очередь. Вот продукты, которые должны присутствовать в рационе человека с тонкими и слабыми ногтями:

  • свежие овощи;
  • фрукты;
  • творог и кисломолочные продукты;
  • морская капуста;
  • рыба и морепродукты;
  • яйца;
  • орехи.

Однако желаемый эффект появится не сразу — пластина должна полностью обновиться.

Прием витаминов

Употребление синтетических витаминов и минералов для укрепления ногтей — правильное решение. Особенно если их не хватает с едой. Сбалансированный комплекс благотворно скажется на состоянии маникюра. Список витаминов, которые вам нужны:

  • аскорбиновая кислота;
  • ретинол;
  • кальций;
  • цинк;
  • железо.

Принимать витамины можно не только внутрь. Для усиления эффекта подойдут витамины А и Е в капсулах (в виде маслянистой жидкости). Втирать в ноготь ежедневно до достижения стойкого результата.

 10 рецептов ванночек для ногтей

Действенный способ укрепить тонкие ногти — использовать ванночки с различными компонентами. Растворенные в воде полезные вещества легче проникают в ногтевую пластину. Учтите: разовое применение ванночки не принесет видимого эффекта. Нужен курс процедур с периодичностью не менее раза в неделю. Подбирайте наиболее подходящий и действуйте.

C морской солью

Содержание полезных минералов в продукте и его доступность ставит рецепт на первое место. Соль не только насыщает ногти минералами, но и обеззараживает кожу. Приготовить ванночку просто, а эффект не заставит себя долго ждать.

В удобную емкость налейте два стакана теплой воды и растворите столовую ложку соли. Окуните пальцы в жидкость на 15 минут, а то и больше. Для удобства положите пару бумажных полотенец рядом, чтобы вытереть руки по окончании процедуры. Затем нанесите питательный или увлажняющий крем для рук.

Йодом

Наш организм часто испытывает дефицит йода. А для ногтей этот элемент просто незаменим — от него зависит твердость ногтевой пластины. К тому же йод является мощным природным антисептиком и даже помогает избавиться от грибка. Ванночка поможет укрепить ногти буквально за неделю. Особенно если повторять процедуру каждый день.

В миску налейте 400 мл теплой воды, растворите пять капель йода. Окуните пальцы и держите 15 минут.

Травами (ромашка, зеленый чай)

Ванны с травами для укрепления ногтей — реальный способ улучшить их состояние в домашних условиях. Ромашка и зеленый чай помогут добиться не только укрепления, но и предупредят слоистость. А еще окажут заживляющее действие при повреждении боковых валиков. Ингредиенты можно использовать как отдельно, так и в приготовлении совместной ванны.

Смешать полстакана крепкого зеленого чая и стакан отвара ромашки. Опустить кисти рук в раствор на 15 минут.

Маслами (оливковое, касторовое, льняное, жожоба, семян брокколи)

Масляные ванночки помогают избавиться от многих проблем с ногтями. Оливковое, касторовое и миндальное восстановят слоящиеся пластины. Масла льна и жожоба укрепят и сделают гладкими. Помимо базовых масел, можно использовать эфирные. Пачули, сосны, сандала, кедра устранят излишнюю хрупкость.

При приготовлении ванночки на основе базового масла необходимо налить в миску пару стаканов теплой воды и добавить 3-5 капель масла. Опустите кисти рук и держите 15-20 минут. При необходимости добавьте в смесь каплю эфира.

Желатином

Поскольку желатин — белок, его использование в ногтевых ванночках принесет большую пользу. Маникюр станет более крепким.

Растворите столовую ложку желатина в стакане теплой воды. Если не получилось — нагрейте его на водяной бане до полного растворения. Охладите до комфортной температуры и окуните кисти рук в емкость на 15 минут.

Воском

Укрепление ногтей воском применяют даже в салоне. Процедура называется «Парафиновые ванны». Пчелиный воск славится множеством полезных свойств. Главное — приобрести материал высокого качества. Использование в ногтевых ваннах поможет решить ряд проблем:

  • укрепит;
  • предупредит расслоение;
  • заживит ранки;
  • смягчит кутикулу;
  • придаст блеск и придаст вашим ручкам аккуратный вид.

Процедура проста: окуните кончики пальцев в растопленный воск. Достаньте их и дождитесь, пока застынут. Держите воск не менее 30 минут.

Молочная ванночка

Молоко содержит большое количество кальция, поэтому его применение позволить добиться значительного укрепления ногтей.

1,5-2 стакана молока, немного нагрейте. Опустите руки и держите не менее 20 минут.

Лимонным соком

Способ укрепления ногтей с помощью лимона — второй по популярности. Ногтевая пластина станет крепче буквально уже за несколько процедур. А эфирные масла лимона немного ее осветлят.

Выдавите сок из половинки лимона, смешайте со стаканом воды в миске. Выдержите кончики пальцев в растворе 15 минут.

Медовая

Полезные свойства меда знакомы нам с детства. Для оздоровления ногтей этот натуральный продукт также подходит. Заметно их укрепит, предотвратит расслаивание и насытит витаминами.

Для ванночки смешайте столовую ложку натурального меда со стаканом теплой воды (для полезного эффекта вместо воды используйте молоко). Поместите кисти рук в жидкость на 15-20 минут.

Из творога и растительного масла

Укрепить мягкие ногти поможет довольно необычная ванночка — из творога и растительного масла. Творог богат кальцием, а растительное масло — витаминами и микроэлементами.

Чайную ложку творога смешайте с чайной ложкой любого растительного масла. Добавьте смесь и стакан теплой воды в ванночку для ногтей. Опустите кончики пальцев на 15-20 минут.

Укрепляющие лаки

Среди обилия декоративных покрытий встречаются укрепители. Это специально разработанные витаминизированные составы для лечения слабых и расслоившихся пластин. Большинство не имеет какого-либо оттенка. Это прозрачная жидкость. Наносить их следует ежедневно до полного оздоровления ногтя. Несмотря на простоту использования, они действительно обладают неплохим эффектом. После укрепителя ногти становятся плотнее, прекращают слоиться и ломаться.

Популярные производители укрепляющих составов:

  • Belweder;
  • ORLY;
  • CND;
  • Sally Hansen;
  • “Умная эмаль”.

Стоимость зависит от производителя.

Салонные процедуры

Индустрия красоты — в постоянном развитии. Бьюти-салоны конкурируют друг с другом в уникальности услуг. Эффект после одной салонной процедуры сильно заметен. А порой даже не идет в сравнение с домашними ритуалами. Однако сеанс стоит немалых денег. Выбор действительно качественной услуги по укреплению ногтей без потери денежных средств и времени требует определенных знаний.

Горячий маникюр

Используется горячий витаминный состав. Кончики пальцев нужно опустить в состав на 10 минут. Суть состоит в том, что при нагревании увеличивается проницаемость ногтевой пластины. Витамины проникают более активно. Курс требует повторения сеансов в течение месяца раз в неделю. По окончании наблюдают заметный рост ногтей. Они становятся более плотными.

Японский маникюр

Основан на использовании исключительно натуральных компонентов — морских водорослей, пчелиного воска и кератина. Процедура проводится в три этапа:

  1. Дезинфекция составом из водорослей и воска.
  2. Втирание минеральной витаминизированной пасты с кератином.
  3. Нанесение топа на основе минеральной пудры и воска.

Ногти становятся крепкими, менее ломкими, уходит слоистость. Несомненный плюс процедуры — возможность нанести декоративный лак поверх лечебного покрытия.

IBX System

Одна из новейших процедур для укрепления. Лечение проводится на основе двух компонентов — лечебной сыворотки и закрепителя. Сыворотка проникает глубоко в ноготь, восстанавливая изнутри. Закрепитель продлевает действие сыворотки и защищает пластину от внешних повреждений.

Профилактика слоящихся ногтей

Профилактические мероприятия для защиты ногтей от расслаивания:

  • выполнять домашнюю работу, связанную с использованием химических средств и воды, в резиновых перчатках;
  • реже подвергать их процедуре наращивания;
  • подпиливать в одном направлении;
  • не использовать металлические пилочки;
  • наносить биовоск;
  • давать отдых между нанесением гель-лака.

В статье рассмотрены довольно простые, а главное — действенные рецепты по укреплению и предотвращению расслоения ногтевой пластины. Пробуйте, экспериментируйте, ищите свой способ, который поможет добиться желаемого эффекта! Самыми эффективными способами делитесь в комментариях. Вдруг именно ваш рецепт станет незаменимым для кого-то из читателей!

Источник: bisquit-mag.ru

×

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

×

Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

Источник: idealnyi-manikur.ru

В наши дни милым дамам невозможно обойтись без ухоженных и красивых рук, ногтей. Также стоит отметить, что в век современных технологий, всевозможных открытий, развития человечества, совсем не обязательно мгновенно отправляться в дорогостоящий салон красоты, если ваши ногти начали слоиться. Все процедуры можно сделать дома и не тратить свое драгоценное время на длительное восстановление.

Безусловно, укрепить ногти народными средствами интересует очень многих женщин, которые стараются всегда быть ухоженными и привлекательными. И, если четко следовать всем правилам, то все обязательно получится.

Основные причины ломкости ногтей

Ногти всегда являлись основным показателем здоровья, так же как и волосы, кожа, состояние языка, слизистой оболочки. В состав ногтей входит креатин, между которым есть жир и вода. У них есть способности впитывать воду, в результате чего происходит утолщение. Как и любая живая ткань способна испытывать недостаток в микроэлементах, витаминах, в то же время становиться тоньше и расслаиваться, так и ногти имеют подобное свойство.

Хотите знать информацию, которая отражает ломкость ногтей причины появления таких неприятностей, то это вы сможете просмотреть на страницах сайта или задать напрямую вопрос консультанту, который с большой радостью предоставит вам все необходимые консультации.

В момент, когда ногти начинают слоиться, ломаться немаловажную роль играют кутикулы, которые способны защитить ноготь от неблагоприятных факторов, не пропускать вредоносные микроорганизмы, с их помощью ногти получают все, что им необходимо. Исходя из того, в каком состоянии находятся ногти, их цвет, форма, можно легко выявить около 20 заболеваний. Ногти дают сигнал о возможных проблемах, которые имеются в организме и это становиться известным задолго до того, как болезнь даст о себе знать.

Среди многочисленных факторов, которые способны вызывать подобную проблему, основополагающими причинами ломкости и расслаивания являются такие:

  • По своей природе ногти представляют своеобразную пористую структуру, одна из причин расслоения – частое применение лаков, жидкостей для их снятия.
  • Ломкость провоцирует и вредное воздействие различных химических факторов, с которыми люди сталкиваются в своей повседневной жизни, профессиональной деятельности. К ним относят – ожог кислотой, щелочью, небольшие травмы, отморожения.
  • Среди причин также можно отметить и разницу температур на улице, сухой и теплый воздух на работе, дома. Но вся суть состоит не в разнице температур, а в том, что в холодное время стоит защищать свои руки варежками, перчатками. Хроническое переохлаждение приводит к ломкости ногтей, делает их более тонкими и уязвимыми.
  • Причиной ломкости может быть и неправильный уход за ногтями. Большинство людей, в частности мужская часть населения обрезает ногти с помощью кусачек. Но это лучше делать с помощью специальной пилочки, которая не позволит удалить больше ногтя, чем это нужно.
  • Ломкими ногти делаются и в результате частого применения чистящих и моющих средств, которые также вызывают расслаивание.
  • Спортсмены, которые занимаются плаваньем, также должны подумать о состоянии своих ногтей, так как при длительном контакте с водой, в которую добавлена хлорка, поверхность ногтя испортиться, он станет менее прочным, будет и меть нездоровый вид.
  • Кроме бытовых факторов на состояние ногтей также влияет и недостаток в организме витаминов и микроэлементов. Очень быстрая реакция происходит на дефицит кальция, цинка, кремния, железа, витаминов А, Е, D.

Как лечить поврежденные ногти

Стоит отметить, что процедура лечения заключается в устранении любого фактора, который бы мог спровоцировать проблемы ломкости ногтей.  Нельзя проводить лечебные процедуры до того момента, пока не будет устранена истинная причина болезни. Не так сложно устранять бытовые причины, ведь для этого необходимо следить за состоянием ногтей каждый день.

Специалисты утверждают, что ногтям не пойдет на пользу, если в процессе их обработки будут использоваться быстросохнущие средства. Если вы все же посетили мастера или решили самостоятельно сделать себе маникюр, тогда помните о том, что перед нанесением лака, стоит нанести специальное защитное средство, которое предотвратит ломкость ногтей. Делая маникюр, стоит помнить о том, чтобы кутикула была правильно обрезана, если же самостоятельно вы этого делать не можете, тогда обратитесь к настоящим профессионалам.

Девушки, у которых имеются проблемы с ногтями, должны сделать перерыв и не пользоваться гель-лаком несколько месяцев. При использовании бытовой химии в домашних условиях стоит позаботиться о покупке резиновых перчаток, проводить всю работу только с их помощью. Это может быть не совсем удобно, но так вы обеспечите здоровый внешний вид своих рук и ногтей.

Одним из наиболее эффективных средств от ломкости ногтей считаются ванночки, в которые добавляют лечебные масла. В этих продуктах есть множество ненасыщенных жирных кислот, которые с легкостью восполняют дефицит питательных веществ в ногтях.

Лечебными для ногтей являются и средства народной медицины, их часто применяют в комплексе с лечебными ванночками, витаминно-минеральными элементами, прочими способами лечения ногтей. Народные средства от ломкости ногтей очень просты, но имеют богатый состав полезных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на поверхность ногтя.

Как укрепить ногти в домашних условиях

Желаете укрепить ногти в домашних условиях+, а это сделать не составить особого труда. Стоит лишь прислушаться к советам опытных мастеров.

Такие вопросы, как возобновление ногтевой пластины, избавление от пятен и трещин на ногтях, интересует огромное количество женщин. Чтобы избавиться от таких проблем, следует прибегнуть к рецептам, в основу которых входят натуральные компоненты. Рецепты, которые вы приготовите сами, могут полностью гарантировать здоровый рост ногтей, их прекрасный внешний вид. Благодаря применению различных ванночек и масок вы запросто сможете обеспечить шелковистую и нежную кожу своих рук, результат станет заметным уже через несколько дней.

Что же касается рецептов по укреплению ногтей в домашних условиях, то их существует огромное количество, хотелось бы рассмотреть некоторые из них:

  • Укрепление ногтевой пластины с использованием оливкового масла и лимонного сока. Чтобы получить чудодейственное средство, вам понадобиться разогреть столовую ложку масла и смешать его с несколькими каплями лимонного сока. Полученное средство наносят на ногти и пальцы, надевают на руки натуральные печатки и ложатся спать. Утром средство необходимо смыть. Результат превзойдет все ваши ожидания. Такую маску рекомендуют делать несколько раз в неделю.
  • Ванночки, в состав которых входит морская соль. Такое средство сможет не только укреплять, но и питать кожу ногтей. Чтобы приготовить ванночку, возьмите пол-литра теплой воды и добавьте ложку морской соли, можно также использовать в качестве добавки любое эфирное масло. Руки в ванночке стоит держать около 20 минут, после этого руки следует вытереть чистым полотенцем. Затем рекомендуют нанести на руки жирный крем, хорошенько втирая его в кожу рук и кутикулы. Такую ванночку можно делать ежедневно, но не больше 10 дней.

Эффективные маски для оздоровления ногтевых пластин

Перцовая маска для ногтей

Если вы хотите, чтобы ваши ногти росли быстрей, в таком случае попробуйте воспользоваться перцовой маской. Такую маску легко сделать в домашних условиях. Для этого понадобиться 10 капель воды и половинка чайной ложки молотого красного перца, немного питательного крема для ногтей.

Смесь необходимо сразу подогреть, а после охладить. Наносить следует на 15-20 минут, после этого нужно смыть большой струей теплой воды. Еще один легкий способ укрепления ногтей с помощью йода. Для начала следует нанести кисточкой йод, процедуру повторить раз в три или четыре дня. После этого можно повторять процедуру раз в неделю.

Восковая маска для ногтей

Неплохим вариантом также может стать и восковая маска, которая считается также наиболее эффективной для укрепления ногтевых пластин. На водяной бане растапливают воск, после чего окунают в него кончики пальцев. После этого руки необходимо вынуть быстро из воска и окунуть в прохладную воду, чтобы воск мог застыть. Воск должен быть на ногтях всю ночь или всего 2 часа.

Маска с миндальным  маслом

Большой популярностью также пользуется и масляная маска, рецепт которой достаточно прост. Чтобы получить смесь вам понадобится 1 ч.л. миндального и оливкового масла с мякотью помидора, добавить необходимо еще четыре капли эфирного масла розмарина.

Эту смесь нужно нанести на поверхность ногтя, через несколько минут смыть.

Маска с оливковым маслом с лимонным соком

А вот что касается укрепляющей маски на основе оливкового масла с лимонным соком, то ее делают перед сном. Понадобится для этого подогретое оливковое масло и несколько капель лимонного сока. Полученная смесь должна наносится на поверхность ногтей массирующими движениями.  Ее оставляют на ночь.

Правильное питание для крепости ногтей

Стоит отметить, что ломкость ногтей может настигнуть каждого из нас. А появляется эта неприятность по причине нехватки достаточного количества витаминов в организме. В данном случае всему виной именно несбалансированный рацион питания, который не может предоставить организму необходимые вещества.

В вашем меню должны присутствовать такие продукты питания, в которых содержится кальций, кремний, железо, витамины А, Е, Д. Большинство специалистов по маникюру рекомендуют употреблять сливочное масло, печень, рыбу, яйца, творог, молоко, сыр, фасоль, птицу, мясо, лук, капусту и другие продукты.

Смородину лучше всего употреблять в свежем виде, так как в ней содержится много железа и кремния. В дополнении с этими продуктами можно употреблять отвар из одуванчиков, лопуха и щавеля.

Профилактика укрепления ногтей

Самой лучшей профилактикой от ломкости ногтей и содержания их в надлежащем состоянии является именно правильный уход за их поверхностью.

Безусловно, специалисты рекомендуют пользоваться кремом для рук, при этом обязательно втирать его в ногти, так как они также требуют отдельного ухода и увлажнения. Чтобы обезопасить свои руки и ногти, лучше всего всю домашнюю работу делать в специальных перчатках.

Также следует тщательно беречь свои руки от холодного ветра и мороза.  Специалисты категорически запрещают оставлять сломанные ногти необработанными, их нужно подпиливать, в противном же случае они будут расслаиваться.

Если вас интересует профилактика укрепления ногтей, то вы можете проконсультироваться со специалистом, который сможет более подробно рассказать обо всех процедурах, которые помогут сохранить ногти в надлежащем состоянии.

Маникюру стоит уделять достаточно внимания и делать его согласно определенных правил:

  • Стричь ногти лучше с помощью специального и достаточно острого инструмента, так как тупые предметы могут оказывать давление на пластину;
  • При подпиливании нужно пользоваться только керамическими или стеклянными пилочками, которые не способны травмировать ногтевую пластину;
  • Если пользуетесь средством для снятия лака, то лучше использовать те, в составе которых отсутствует ацетон;
  • Лучше всего, когда ногти немного отдыхают от нанесения лака, его необходимо каждую неделю снимать на пару суток;
  • При использовании пилочек необходимо помнить о том, что движения должны совершаться в одном только направлении;
  • Если придать пластине полуквадратную или овальную форму, то ломкости будет намного меньше;
  • Специалисты не рекомендуют подпиливать ногти по бокам, в противном случае ноготь будет слабым, начнут появляться различного рода трещины;
  • Также важно использовать лаки исключительно самого лучшего качества, в составе которых будет содержаться нейлон и шелк. Если ногти повреждены, то лучшим вариантом станут средства от ломких и слоящихся ногтей;
  • Необходимо избегать обрезания кожицы у основания ногтя, чтоб ее удалить, лучше использовать размягчительные средства

Оценить статью:

Источник: kak-lechit-doma.ru