10 причин, почему выпадают волосы, и как это остановить


Вы находитесь здесь:  

Выпадение волос и клочья в ванной приводят к удрученному состоянию девочек, девушек и женщин.

Часто прибегаем к маскам или бальзамам, решая, что исключительно они устранят проблему поредевшей шевелюры.

А может стоит обратить внимание на такие аспекты: заболевания, питание, сон,отдых, физические нагрузки, витамины и минералы, стресс, общее самочувствие.

Давайте рассмотрим как остановить выпадение волос у женщин и увеличить их густоту, прислушаемся к рекомендациям Малышевой и врачей в видео, а отзывы реальных людей и их фото помогут сделать правильный выбор, также вы можете учесть мнения с форумов.

6 Причин

Довольно часто приходя в аптеку люди с редеющей шевелюрой решают приобрести комплекс витаминов или найти маску для волос, чтобы остановить выпадение, но не все так просто.

Ведь волосы — это зеркало вашего здоровья, помните, что они начинают выпадать не сразу, а между вашими действиями и результатом часто есть разрыв в 6 месяцев.

То состояние ваших локонов, которое есть сейчас — это результат ваших действий полугодичной давности, поэтому не торопитесь в аптеку давайте рассмотрим и другие причины о которых часто забываем.

Одной из причин выпадения, может стать использование сильно действующих красок, поэтому давайте разберем как красить волосы хной в домашних условиях — это более щадящий вариант окрашивания.

Спутником выпадения могут стать и другие симптомы, как избавиться от перхоти и зуда головы в домашних условиях быстро подробно описано в этой статье.

Иногда начало выпадения решают радикально стрижкой, но не многие с этим соглашаются, а вот как придать волосам более ухоженный вид, рекомендуем подстричь кончики волос дома жгутиками, подробно этот метод описан тут.

6 Причин выпадения волос:

  • диеты или жесткое ограничение в питании;
  • беременность и роды;
  • стресс;
  • резкое снижение веса или голодание;
  • заболевания и применение препаратов;
  • не качественный уход (много сушек, укладок, средств для стайлинга и т.п.);
  • гормональные изменения.

Стоит обратить внимание, что волосы могут начать выпадать не сразу, а спустя 5-6 месяцев после произошедшего, поэтому так и получается, что не отслеживаем причинно следственную связь.

Что же происходило с вами в это время? Как вы питались? Как спали? Были ли стрессовые ситуации?

Первая помощь при резком выпадении

  • Обратиться к врачу и попробовать установить причину выпадения.
  • Врач должен вас отправить сдать анализ крови:

  • на тиреотропный гормон (ТТГ норма до 4);
  • на уровень андрогенов;
  • на концентрацию железа;
  • на уровень гемоглобина.
  • Обсудить с врачом возможные варианты лечения и остановки выпадения.
  • Проанализировать все происшествия за последние 5-6 месяцев вашей жизни.
  • Видео Елены Малышейвой про причины выпадения волос:

    А что делать, если не хочется идти к врачу, но волосы свои очень жалко?

    Давайте разберем пошаговую инструкцию комплексного решения проблемы выпадения волос:

    1. Исключить спектр заболеваний приводящих к резкому выпадению волос.
    2. Сон 7-8 часов.
    3. Достаточное количество физической активности и свежего воздуха.
    4. Устранить стрессовые ситуации.
    5. Изменить ПИТАНИЕ.
    6. Использовать витаминные комплексы.
    7. Включить рыбий жир.
    8. Добавить в рацион семя льна, льняное масло.

    Разобравшись и правильно настроив все 5 пунктов, остается наладить питание.Предлагаем проанализировать свое питание и начать его менять приводя в большей степени к правильному.

    Видео о том, какие продукты помогут сделать ваши волосы шикарными и густыми:


    Ваше питание должно включать:
    цельные зерна бобовых, жирное мясо рыбы, курицу, яйца, кисло-молочные продукты, крупы, фрукты и овощи (зеленые), оливковое и сливочное масла — по мнению Светланы Юрьевны Толстых врача — дерматовенеролога, трихолога и косметолога.

    Исключить рекомендовано: острое, жирное, жареное, йогурты и другие продукты содержащие консерванты, кофе, алкоголь и сладкие газированные напитки, а также сладости в больших количествах.

    Достаточное количество белковой пищи в рационе — это около 1,5гр * ваш вес.

    Уменьшение углеводов — это хлебобулочные изделия и сладости.

    Чтобы понять сколько белковой пищи вы действительно съедаете возьмите на вооружение сайт калоризатор. ру или myfitnesspal.com. Оба сервиса бесплатные и помогут разобраться что вы едите и главное сколько.

    Для этого потребуется сам сайт и вносить в него все, что вы едите предварительно взвесив.

    Цель ваша 1,5 грамма белка * на 1 кг веса, здесь же в настройках вы сможете это все настроить.

    Что за белок?


    Это мясо нежирных сортов — курица, индейка, творог, яйца, рыба. Среди рекомендаций по содержанию большого количества белка в продуктах — куриная грудка единственный лидер, все остальные продукты лишь слегка к ней приближаются.

    Поэтому выбирайте именно грудку куриную, чтобы с легкостью добирать нужное количество белка.

    Следите за разнообразием в рационе, например, постоянно меняйте ваши блюда, чтобы у вас не было повторов. Как может выглядеть ваш рацион показано на фото ниже.

    Пример разнообразного меню на 1 день

    Любительницам диет и голоданий

    Результат таких манипуляций приводит к выпадению волос, поэтому теперь стоит восполнить недостающие макро и микроэлементы, а также витамины.

    Жиров в вашем рационе должно быть 1 гр * на ваш текущий вес.

    Что такое жиры и где они содержатся?

    Масла: льняное, оливковое, кукурузное, подсолнечное. Выбирайте не рафинированные и пахнущие сорта.

    Семечки: подсолнечника не жаренные и тыквенные.

    Орехи: грецкие, арахис, миндаль, кешью. Предпочтительнее не жаренные и не соленые и без сахара.

    Критически малое количество жиров около 40 гр приводит к выпадению волос, поэтому следите за этим.

    И не только, месячные пропадут если продолжить ограничивать количество жиров в рационе.

    А что еще надо кушать?

    Не стоит выпускать из виду достаточное количество овощей и фруктов по сезону, пусть в каждый прием пищи у вас будет овощ или фрукт среднего размера 150-200 гр. Крупы и бобовые, орехи грецкие тоже отличные союзники, вода — около 2 литров в день и пол дюжины устриц.

    3 продукта влияющие на рост волос смотрим в видеопередаче «Жить здорово» с Еленой Машышевой:

    Какие еще у вас есть помощники?

    Встретившись с врачом, вы можете попросить назначить вам анализ, который покажет, каких витаминов, минералов или микроэлементов вам не хватает.

    Этот вариант предпочтительнее, т.к. вы сразу увидите каких именно витаминов вам не хватает, тогда и выбор получается осознанный и грамотный.

    А можно пропивать курсами такие витаминные комплексы: Элевит Пронаталь, Перфектил, Мерц Бьюти, Vitrum Beauty(Витрум Бьюти, Фитовал, Ревалид, Пантовигар, Lady, s formula«Здоровые волосы и ногти».

    Чередуйте витамины по фирмам, а также месяц пьете — месяц перерыв. Обращайте внимание на состав витаминов, а также их дозировку в препарате — это написано на упаковке или инструкции.

    Чтобы волосы росли включайте в ваш рацион: тыквенные семечки, печень и сельдь.

    Видео про еду от Елены Малышевой, необходимые для роста шевелюры:

    Почему не АЕвит?

    Так как данный комплекс НЕ поможет, если у вас избыток именно этих витаминов, но наверняка угадать будет сложно. Он содержит только 2 витамина А и Е, для его приема необходимо быть уверенной, что недостает именно их, а все остальные находятся в избытке.

    А зачем рыбий жир?

    Для женщины крайне важно есть в достаточном количестве рыбу, но так как мы этого не делаем и рыба сейчас не содержит Омега-3, так как выращена в бассейнах, а не море. Примерная порция в 100 грамм кушать необходимо 3-4 раза в неделю, то логично проще пропивать рыбий жир или льняное масло.

    Обратим ваше внимание на жидкий и в капсулах, у каждого есть свои + и -.

    Рыбий жир в капсулах проще пить, он не пахнет, но его дозировка очень мала, а стоимость получается более высокой и он более удобен.

    Жидкий рыбий жир менее удобен, имеет специфический аромат и чтобы выпить обязательно потребуется мерная ложечка.

    Рекомендовано принимать 2 гр рыбьего жира в день или пол чайной ложки.

    Но не стоит комбинировать прием витаминных комплексов и рыбьего жира, так как может получиться переизбыток витамина А и Е.

    Семя льна и льняное масло

    Еще один волшебный союзник женской красоты — это семя льна. Принимают его по — разному, от молотых зерен до заливания на ночь кипятком и настаивания, выберите более приемлемый для вас метод.

    Мы рекомендуем делать волшебный коктейль, который вкусный и принимается утром.

    Рецепт его таков:

    • 130-150 мл кефира;
    • 20 гр семечек подсолнечника не жареных, очищенных;
    • 4 гр льна, чайная ложка;
    • 1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей.

    Все это смешать, можно слегка посолить и кушать чайной ложечкой.

    Вместо семя льна более эффективно использовать льняное масло — 1 ст.л. в день

    Когда и какие результаты я увижу?

    Спустя 2-3 недели комплексной такой терапии вы увидите первый пушок на вашей линии роста волос, он будет очень короткий и еле пробиваться. У вас может быть ощущение одуванчика, так как они не будут укладываться.

    Спустя 3-4 месяца отросшие волосы уже будут более заметны на висках и по всей голове, собирая хвостик вы заметите, что у основания он стал намного гуще и пышнее.

    Отзыв

    Фото сделаны после применения этого курса более 6 месяцев. На фото вы видите неровные выбившиеся пряди, потому что основные длинные волосы собраны в пучок и они на много длиннее. Хочется отметить, что волосы начинают расти по всей голове, над ушами и на висках и в области челки.

    Получается, такая шапочка внутри ваших собственных волос. Главный показатель, раньше мои волосы высыхали за 1 час, сейчас не достаточно и 2х часов, внутри волосы еще остаются влажными.

    Стоит ли делать маски?

    Да, если все остальные методы вы внедрили в свою жизнь и делаете постоянно, тем самым маски они помогут быстрее восстанавливаться вашим волосам.

    Какие маски лучше делать от выпадения волос?

    Важно понять почему волосы выпадают и тогда направить и маски на решение этой проблемы в комплексе с другими методами.

    Зачем нужна кефирная маска для волос, и как ее приготовить в домашних условиях, кому она просто необходима и какие результаты она дает?

    Как правильно приготовить и хранить маску для волос с яйцом и оливковым маслом, детально все нюансы описаны здесь.

    Как применять и чем полезна яично медовая маска для волос, перейдите по данной ссылке http://ovolosah.com/maski-dlia-volos/kak-prigotovit-nanesti-i-smyt-maski-dlya-volos-s-medom.html.

    Я хочу начать прямо сейчас!

    Правильное и мудрое решение, начните с анализа ситуаций, заболеваний и питания, а также внедрения в него полезных продуктов.

    Если вы хотите знать, как остановить выпадение волос у девушек или женщин и увеличить их густоту, но решили действовать самостоятельно и отправились на форумы в поисках полезной информации, то будьте готовы, что некоторые варианты вам совершенно не подойдут, так как каждый человек индивидуален и только доктор по результатам анализов может поставить диагноз.

    Теперь вы знаете несколько пошаговых алгоритмов решающих проблему и самое время перейти к действиям.

    Желаем вам быть здоровыми и красивыми!

    Источник: ovolosah.com

    В нашем организме все взаимосвязано. И если наши волосы стали выпадать, прежде всего надо найти причину.

    AdMe.ru нашел самые распространенные причины проблем с волосами и делится ими с вами.

    1. Проблемы со щитовидной железой

    Почему?

    Дисбаланс гормонов в организме из-за:

    • менопаузы;
    • нарушения эндокринной системы;
    • сахарного диабета.

    Как быть?

    Обратитесь к врачу-эндокринологу, он возьмет все необходимые анализы и выпишет лечение, если проблемы обнаружатся именно в этой сфере.

    2. Строгие диеты

    Почему?

    Резкое снижение веса за короткий срок — это большая нагрузка на организм, что приводит к снижению иммунитета. А это причина потери волос. Если прибавляются простудные и инфекционные заболевания, то организму еще сложнее восстановить себя.

    Как быть?

    Вместо жестких диет займитесь регулярной физической активностью, что благоприятно скажется на здоровье в целом.

    3. Хронический стресс

    Почему?

    Хронический стресс может вызвать выпадение волос, так как влияет на кровообращение кожи головы. Но, как правило, потеря волос от стресса быстро восстанавливается.

    Как быть?

    Не забывайте о полноценном отдыхе, найдите свой способ расслабления. А если эмоциональные проблемы не проходят сами по себе, обратитесь к профессиональным психологам.

    4. Неправильный уход

    Почему?

    Неподходящие средства для волос, частое использование фена, плоек и утюжков могут усугубить уже имеющуюся проблему, физически травмируя волосы.

    Как быть?

    Постарайтесь ограничить использование фена, плойки и химических средств, а также проконсультируйтесь с профессионалами о том, какой уход и стайлинговые средства подходят именно вам. Кстати, несмотря на многочисленные речи о вреде SLS (лаурилсульфат натрия), его влияние на выпадение волос не доказано. Напротив, современные исследования настаивают на непричастности сульфатов к выпадению волос.

    5. Лекарственные препараты

    Почему?

    Некоторые медицинские препараты от повышенного давления, антидепрессанты и т. п. имеют побочный эффект, вызывающий потерю волос. После приема препаратов волосяной покров восстанавливается, однако самостоятельно нельзя прерывать курс лечения.

    Как быть?

    Обратитесь к врачу за консультацией.

    6. Анемия

    Почему?

    Анемия — один из факторов, вызывающих потерю волос, поскольку страдает кровообращение кожного покрова головы. Если вы заметили такие симптомы, как сонливость, общая слабость, апатия, — это повод сдать анализ крови на гемоглобин.

    Как быть?

    Для начала добавьте в своей рацион железосодержащие продукты (гранат, говядина, яблоки и т. д.). Если состояние не улучшается, сдайте анализ на гемоглобин, и пусть врач назначит вам лечение.

    7. Авитаминоз

    Почему?

    Причина выпадения волос может быть скрыта в дефиците микроэлементов и витаминов. Особенно важно восстановить дефицит витамина С, который помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена (он укрепляет капилляры, питающие волосы). Также при дефиците витамина В волосы становятся хрупкими и ломкими. Витамина В много в цельных зернах, яйцах, дрожжах и печени.

    Как быть?

    Питайтесь разнообразно и включайте продукты, богатые витаминами С, В и другими полезными микроэлементами. Также проконсультировавшись с терапевтом, приобретите комплекс витаминов.

    8. Смена температурного режима

    Почему?

    Резкая смена температурного режима может быть одним из факторов потери волос. Зимнее переохлаждение и воздействие ультрафиолета летом истончают волосы.

    Как быть?

    Носите головной убор в зависимости от времени года. Если вы идете в сауну, тоже прикройте волосы.

    9. Наследственное облысение

    Почему?

    Самый распространенный фактор потери роста волос — наследственность. Ген облысения может быть унаследован и по материнской, и по отцовской линии.

    Как быть?

    Если ваши родители имели проблему облысения, то вас, скорее всего, она тоже коснется. Снизьте фактор риска соблюдением профилактических мер (правильное питание, здоровый образ жизни). Обязательно проводите профилактические обследования и следуйте рекомендациям врачей.

    10. Заболевания кожи головы

    Почему?

    Псориаз, себорейный дерматит, грибковая инфекция (дерматомикоз) — наиболее частые заболевания, вызывающие облысение.

    Как быть?

    Такие симптомы, как зуд, высыпания, краснота на фоне выпадения волос — повод срочно обратиться к врачу.

    Бонус

    Простой тест на выпадение волос

    Найдите свой выпавший волос и внимательно рассмотрите его. Если на нем нет темной луковички, волноваться не о чем. Если луковичка есть, то потяните пучок волос на висках и макушке. Если остается больше 5 волос, нужно искать причину выпадения волос.

    https://www.adme.ru/svoboda-ku…
     

    Источник: cont.ws

    Выпадение волос — это нормальное явление, не указывающее на какие-либо нарушения. В день женщина теряет от 40 до 100 волос, что меньше одного процента от общего количества. Их место занимают новые волосы, еще не успевшие пройти полный жизненный цикл. Так происходит естественное обновление, благодаря которому шевелюра остаётся густой и блестящей.

    Если в день выпадает до 100-120 волос, то останавливать этот процесс не нужно. Другое дело, если с каждым мытьём головы из ванной приходится доставать плотный клубок, а по пробору заметны первые признаки поредения. В этом случае необходимо определить причину изменений: возможно, прекратить выпадение волос удастся без дорогостоящих сеансов у косметолога.

    Можно ли быстро остановить выпадение волос?

    Ускоренное выпадение волос не опасно с точки зрения здоровья. Даже частичное облысение – это не более, чем симптом, указывающий на истинную причину ослабления организма. Но если вы цените свои волосы за красоту, длину и насыщенный естественный цвет, то начать лечение лучше в первые 2-3 месяца после обнаружения проблемы.

    Полный цикл жизни волоса достигает 3-4 лет. Значительные потери в объёме придётся компенсировать годами, особенно если вы предпочитаете длинные причёски. К счастью, в большинстве случаев нежелательные изменения обратимы в домашних условиях. Чтобы быстро справиться с проблемой, придётся в корне изменить образ жизни.

    Общие рекомендации

    Срок жизни волоса определяется активностью волосяной фолликулы. Когда питание прекращается, структура слабеет, и происходит надлом. В этом причина не только выпадения, но и секущихся кончиков.

    Чтобы фолликулы работали непрерывно, измените повседневные привычки в лучшую сторону:

    • Установите график сна. Восьмичасовой сон не зря называют «beauty sleep» – «сон для красоты». Ночью активность волосяных луковиц выше в 2-3 раза: они передают питательные вещества, накопленные за день. Если вам не удаётся соблюдать график из-за того, что нужно рано вставать, отходите ко сну раньше. Ложась спать до одиннадцати часов вечера, вы делаете одолжение обменным системам своего организма.
    • Больше ходите пешком. Низкая двигательная активность сигнализирует организму о том, что все процессы можно временно замедлить. Питание волос менее приоритетно, чем регенерация тканей или пищеварение. При недостаточной нагрузке можно столкнуться с потерями, которые компенсируются введением в расписание 30-минутной пешей прогулки.
    • Откажитесь от сигарет и алкоголя. Вещества, отравляющие организм, провоцируют поредение волосяного покрова. Страдает не только причёска: длительное злоупотребление сказывается на бровях и ресницах!
    • Введите в рацион витамины. Сбалансированное питание – это сложно, но эффективно. Если на составление меню нет времени, попробуйте витаминно-минеральный комплекс. Положительный эффект заметен уже в первые 2 недели.
    • Закончите диету досрочно. На жесткие диеты приходится не менее 30% случаев избыточного выпадения волос у женщин. Похудеть можно и без потерь: для этого сочетают правильное питание и физические упражнения. Отказ от диеты даёт быстрый результат из-за того, что многие диетные планы исключают любые жиры. Для волосяных фолликул жиры – основной источник питания, поэтому после возвращения к привычному рациону проблема исчезает.
    • Используйте правильные расчески. Допустимы расчески из пластика и древесины. Их зубчики гнутся при расчесывании, не поддевая корней. А вот любимый металлический гребень придется отложить. Зубцы из металла травмируют кожу головы, потенциально повреждая фолликулы. Кроме того, жесткая расческа подрубает ослабленные волосы по всей длине, ускоряя их выпадение.
    • Массируйте голову в зоне роста волос. Никакие маски и шампуни не дадут такого быстрого результата, как ручной массаж. Лёгкое массирование 2-3 раза в день улучшает микроциркуляцию в тканях головы. Фолликулы просыпаются и начинают работать в привычном режиме. Это позволяет спасти даже волосы, не получавшие питания в течение нескольких недель.

    Лазерная расчёска – единственная вещь, помимо витаминов, на которую рекомендуется потратиться девушкам, желающим остановить выпадение волос. Этот предмет разработан специально для массирования головы. Если вы не знаете, сможете ли правильно делать массаж, подумайте о приобретении этого аксессуара. Его можно будет использовать и после возвращения к нормальной густоте: ежедневный массаж полезен для ускорения роста.

    Как прекратить выпадение волос?

    Быстрая потеря в объёме влияет на впечатление от причёски и вызывает больше всего беспокойства. Но даже если толщина хвоста убывает постепенно, результат будет тот же: слабые, редкие волосы, выглядящие болезненно.

    Чтобы остановить выпадение в долгосрочной перспективе, придётся изменить программу питания и некоторые представления о том, как выглядит правильный уход за собой.

    Простые правила густых и красивых волос

    Волосяная структура непостоянна. Температурные перепады, недостаток питательных веществ, механическая нагрузка – всё это негативно сказывается на прочности волоса. Эти несложные советы помогут сохранить густоту даже в неблагоприятной обстановке:

    • Защищайтесь от холода. Ношение шапки в зимний мороз обязательно! Если температура за окном ниже нуля, волосяные фолликулы нужно закрывать от губительного переохлаждения хотя бы одним тёплым слоем с воздушной прослойкой.
    • Прикрывайтесь от солнца. Девушки с русыми волосами любят ходить летом с непокрытой головой. Длинный солнечный день в сочетании с летней жарой приводит к выгоранию: шевелюра заметно светлеет, но и выпадения случаются чаще. Жар вреден корням так же, как и мороз: он отсекает волос от источника питательных веществ. Особенно опасны перегревы. Тепло уходит под кожу, поэтому фолликулы продолжают страдать даже после возвращения в тень.
    • Воздержитесь от применения фена. Регулярное обдувание горячим воздухом сокращает срок жизни волоса в 2-3 раза. Это одновременно механическая и термальная нагрузка. Можно сушиться феном, если вы опаздываете, просто постарайтесь не возводить это в привычку. Лучше позволить всему массиву сохнуть естественным образом.
    • Подберите шампунь, маску и бальзам по симптомам. Обилие перхоти свидетельствует о повышенной жирности: в этом случае нужны средства для жирных волос и маски от себореи. Если облысение наступает после менопаузы, попробуйте шампунь с кофеином. Она работает как активатор, блокируя негативное влияние мужского гормона тестостерона на волосяную луковицу. Для слабой, тусклой шевелюры подвергаются питательные средства; для окрашенных волос – специальные бальзамы (либо профессионального уровня, либо от производителей краски).
    • Не обновляйте окрашивание. Количество сейчас в приоритете, а с каждым окрашиванием оно будет уменьшаться на 3 – 12%. Дороговизна краски, выбранный оттенок и компоненты не имеют значения. Любое окрашивание построено на вытеснении натурального пигмента, поэтому одного подкрашивания корней достаточно для масштабных потерь.
    • Воздержитесь от химии. Не поддавайтесь на уговоры стилистов, обещающих визуальное увеличение в объёме на 40% и более! Это видимость, и реальную густоту она не увеличит. Даже самая современная химическая завивка – огромный стресс для волос. Более того, при активном выпадении специалисты рекомендуют воздержаться от любых заломов. Косы на ночь, накрутки на бигуди, сложные многоуровневые прически: всё это нежелательно, пока не вернется реальный объём.

    Чем в домашних условиях предотвратить выпадение волос у женщин?

    Первый шаг при подозрении на местное облысение или поредение шевелюры – посещение врача. Его задача – сбор анализов, расшифровка результатов и разбор изменений в образе жизни пациента в последние 5-6 месяцев. Всесторонняя диагностика выявляет причину неполадок в активности фолликул, после чего назначается медикаментозное лечение или выдаются рекомендации на лечебные маски.

    Не у всех есть время и финансовая возможность посетить врача для решения проблемы косметического характера. Если у вас есть время на эксперименты, вы можете подобрать средство от выпадения волос самостоятельно. Воспользуйтесь любым из многочисленных народных рецептов, стимулирующих рост и защищающих от поредения.

    Ополаскивание с лопухом

    Подпитывать фолликулы можно не только через смену диеты или приём гормональных препаратов. Стимулирующий отвар из лопуха даст эффект в течение 2-3 недель: остановит выпадение волос, увеличит объём и придаст натуральный блеск от самых корней.

    Для ополаскивания берется свежий лопух, корешки отрезаются и очищаются. После удаления листьев сложите корни в кастрюлю и налейте сверху воды до краёв, затем оставьте их вариться в духовке. 3-4 часов должно быть достаточно, чтобы корни стали мягкими, а отвар приобрел мутно-белый цвет.

    Готовую жидкость пропустите через марлю. Используйте в очищенном виде как укрепляющее средство для корней. 2-3 ополаскиваний в неделю достаточно не только для стимуляции роста волос, но и для избавления от перхоти.

    Салонный уход по-домашнему

    Высокое содержание жиров и аминокислот в касторовом масле делает его основным компонентом для самодельных масок, бальзамов и обёртываний. Для борьбы с выпадениями необязательно готовить сложное средство из нескольких ингредиентов. Просто втирайте масло в корни, предварительно разогрев в микроволновке или на водяной бане. Затем оберните волосы чистым полотенцем на 4 часа: за это время волосяные луковицы успеют напитаться полезными веществами.

    Смывается маска тёплой водой и натуральными ополаскивателями. Если после нескольких промываний волосы всё ещё скользкие и жирные, используйте шампунь.

    Соляной массаж

    Поваренная соль остаётся действенным средством для борьбы с поредением. Результат особенно заметен у обладательниц сухой кожи головы в зоне роста волос (медленно салятся, не густые, редко приходится мыть).

    Раз в 6-7 дней устраивайте себе сеанс домашнего массажа с солью. Ополосните голову в чистой, слегка нагретой воде (можно охлажденный отвар из трав), затем зачерпните рукой немного соли и массируйте кожу головы так, как будто хотите втереть соль в неё. Через пятнадцать минут вновь ополосните голову, не забудьте вымыть все остатки соли. Подобный скраб-стимулятор активирует фолликулы через раздражения, стимулируя интенсивное питание волос.

    Луковая маска

    Один из наиболее популярных рецептов при выпадении волос, известный со времён наших прабабушек. В каждой семье хранится собственная версия рецепта смеси, защищающей волосы от выпадения. Здесь приводится простой вариант, но с «изюминкой».

    Вам понадобятся:

    • лук репчтатый;
    • свежий жидкий мёд;
    • растительное масло;
    • розовая вода.

    Разомните лук толкушкой так, чтобы он дал сок. В жидкость с остатками мякоти вмешайте чайную ложку свежего мёда и столовую ложку масла, затем добавьте несколько капель розовой воды. Тщательно перемешайте и нанесите на корни волос в поврежденной зоне (или по всей площади головы). Оставьте на 45 минут, затем смойте под тёплой проточной водой. Избавьтесь от остатков с помощью шампуня.

    Эффективность луковой маски особенно заметна на девушках с сухой кожей головы. Волосы становятся толстыми и блестящими, красиво лежат в прическах. Если у тебя жирные волосы, попробуйте тот же рецепт, но уберите растительное масло: активность сальных желез и без того велика, её не нужно компенсировать.

    Крапивное ополаскивание против облысения

    Это средство востребовано не только у женщин, но и у мужчин. Оно будит дремлющие волосяные фолликулы, заставляя их проявлять большую активность даже в неблагоприятных условиях. Помогает при локальном и общем облысении, восстанавливая густоту и общее среднее количество волос.

    Для приготовления отвара аптечная крапива не подойдёт. Нельзя использовать и листья отцветшего растения: хотя они большие, активных веществ в них намного меньше. Постарайтесь найти молодые побеги: листья на них светлее, обычно ярко-зелёного цвета.

    Покройте дно небольшой кастрюли листьями крапивы, затем залейте всё водой и поставьте отвариваться на медленном огне в течение 2 часов. Процедите готовый отвар через ситечко или марлю, затем поместите на хранение в тень, в прохладное место. Перед ополаскиванием температуру доводят до 35 – 40 градусов по Цельсию. Применяют как для разовой стимуляции, так и в качестве постоянной замены покупным ополаскивателям.

    Маска для экстренного питания

    Если волосы начали выпадать внезапно и очень быстро, попробуйте этот рецепт для восстановления силы корней. Перемешайте в небольшой ёмкости столовую ложку раздавленной мякоти чеснока, 50 г измельчённого алоэ и столовую ложку свежего цветочного мёда. Аккуратно вмешайте в смесь желток одного яйца.

    Маска применяется сразу после приготовления. Покройте питательной смесью корни в каждой пряди. Прикройте волосы пакетом или обмотайте пищевой плёнкой, затем укутайте на полчаса. Смывать с шампунем, повторять 4-5 раз в месяц.

    Источник: med.vesti.ru

    Каждый час наша голова теряет по несколько волосинок. В норме допустимо ежедневное выпадение до сотни штук. Волосы, прекратившие рост, покидают свое место, чтобы уступить его новым. Таким образом покров постоянно возобновляется без ощутимой потери густоты.

    Когда механизм замены растительности головы по какой-то причине нарушается, человек замечает, что стали сильно выпадать волосы, и шевелюра заметно поредела. Если ситуация серьезна, ее закономерный итог – полное или частичное облысение. Можно ли его предотвратить, и что делать, если очень сильно выпадают волосы, зависит от причины патологии. В большинстве случаев потеря волос – повод для медицинского обследования.

    Почему очень сильно выпадают волосы — основные причины

    Волосяной покров – орган, чувствительный к состоянию организма. Волосы реагируют на плохое питание, заболевания, гормоны, внешние воздействия и стрессы: от изменений в структуре и внешнем виде шевелюры до появления видимых очагов облысения.

    Выделим основные группы причин, почему сильно выпадают волосы:

    1. Погрешности в уходе за волосами и кожей головы. Использование неподходящих косметических средств, агрессивная окраска, частая сушка горячим феном и другие факторы негативно влияют на стержни и корни волос, нарушают питание и кровообращение скальпа. Минимизация негативного влияния и мероприятия по восстановлению волос помогают устранить усиленное выпадение волос, которое в данном случае больше относится к косметологическим дефектам, нежели к нездоровью. В эту же группу входят воздействие холодом, ветром, солнцем – голову необходимо защищать от климатических факторов, чтобы не подвергать кожу переохлаждению, перегреву и вредному облучению ультрафиолетом.
    2. Заболевания кожи головы. Дерматит, себорея, грибковое поражение часто приводят к ослаблению корней и потере волос.
    3. Хронические болезни и нездоровые привычки. Плохое кровоснабжение луковиц – результат спазмов сосудов, возникающих как по объективным причинам, например, из-за сердечно-сосудистой патологии, остеохондроза, так и вследствие курения, злоупотребления кофеином и алкоголем.
    4. Ослабленный иммунитет. Длительные болезни, прием антибиотиков, нарушенная кишечная микрофлора не лучшим образом отражаются на состоянии волос.
    5. Дефицит витаминов и микроэлементов. Главная причина этого состояния – неправильное питание, диеты, сезонные авитаминозы.
    6. Физиологические причины. Активная потеря волос может происходить по естественным причинам. В частности, у женщин колебания гормонального фона, связанные с беременностью, приемом оральных контрацептивов приводят сначала к повышению густоты шевелюры, а затем – к «линьке» на фоне так называемого эффекта отмены. Так, на время вынашивания ребенка женские гормоны замедляют процесс развития фолликулов, задерживая их в фазе роста. Сильно выпадают волосы после родов, когда действие эстрогенов приходит в норму, и все невыпавшие волосы начинают «сыпаться» с удвоенной силой. По аналогичному принципу работают противозачаточные гормоны.
    7. Гормональные нарушения. В отличие от естественных колебаний гормонального фона, эндокринные патологии не являются нормой, и облысение, вызванное одним из таких заболеваний, может иметь необратимый характер. Проблемы с щитовидной железой, дисбаланс половых гормонов и у мужчин, и у дам способствуют поредению прически. Сильно выпадают волосы у женщины при гиперандрогении, у сильной половины человечества виновником алопеции тоже является мужской гормон дигидротестостерон. В гормональном облысении большая роль принадлежит наследственному фактору.
    8. Лекарственное воздействие. Ряд лекарств вызывают негативную реакцию организма, от аллергической до токсической, в результате чего повреждаются волосяные луковицы. Сильное воздействие на фолликулы оказывают гипотензивные препараты, антидепрессанты, химиотерапевтические вещества.
    9. Анемия. Патологическая нехватка железа в организме сопровождается низким гемоглобином, слабостью, повышенной утомляемостью и сонливостью. Внешне это заболевание выражается тусклой бледной кожей и редкими волосами.
    10. Стресс. Хронический стресс – один из факторов спазмирования сосудов головы и плохого питания фолликулов.

    Что делать, если сильно выпадают волосы?

    Лечение облысения направлено на 2 цели: остановить потерю волос и активизировать восстановление волосяного покрова. Чтобы решить эти задачи, прежде всего, необходимо определить причину алопеции. Кроме врача-трихолога (дерматолога) необходимо обследоваться у гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога и других специалистов по показаниям. В ряде случаев требуется:

    • коррекция гормонального фона – при эндокринных нарушениях, менопаузе у женщин;
    • применение медикаментозных средств (например, противогрибковых препаратов);
    • другое специфическое лечение, которое может назначить только врач.

    Фармакология против облысения

    Сегодня существуют достаточно серьезные препараты против алопеции, прием которых оправдан только в сложных ситуациях:

    1. Миноксидил – стероидный препарат местного применения для мужчин и женщин. Останавливает возрастную и гормональную потерю волос, замедляя их жизненный цикл, в результате систематического втирания в кожу головы на протяжении полугода и дольше. Продается в двух вариантах – 2 и 5% действующего вещества. После прекращения приема следует эффект отмены.
    2. Спиронолактон – эффективное лекарство для лечения женской алопеции в период менопаузы. Первые результаты появляются через несколько недель с начала приема. У препарата есть ряд серьезных побочных действий, в том числе тератогенное, поэтому он запрещен к применению женщинами репродуктивного возраста. Продается только по рецепту.
    3. Пропеция (Финастерид) – дорогостоящие таблетки для лечения мужского облысения. Останавливает выпадение волос и способствует росту покрова на голове, но при этом негативно влияет на половую функцию мужчины. Снижает выработку дигидротестостерона – мужского полового гормона, ответственного за сокращение активных фолликулов волос. Применяется в комплексе с Миноксидилом.
    4. Циметидин – препарат с эффектом блокады гистамина в организме, назначается женщинам при андрогенном облысении, поскольку имеет противоандрогенное действие.
    5. Оральные контрацептивы – ряд таблеток, способствующих нормализации гормонального фона у женщин. Снижает выработку в яичниках мужских половых гормонов и повышает содержание в крови эстрогенов, что помогает остановить выпадение волос, связанное с избытком андрогенов. Назначаются врачом-гинекологом, самые распространенные таблетки из этой группы – Жанин, Ярина, Диане-35.
    6. Заместительная гормонотерапия – курс лечения стероидными препаратами, предназначенными для женщин климактерического возраста. Восполняют дефицит эстрогенов в организме, борются с проявлениями менопаузы, включая и потерю волос.

    Отзывы врачей о лечении сильного выпадения волос гормональным препаратами свидетельствуют о недостаточной эффективности этого метода, поскольку велик риск серьезных побочный явлений и продолжения облысения при прекращении курса терапии.

    Витаминотерапия

    Прием витаминов – обязательное условие для эффективного лечения алопеции. Дефицит витаминов и минералов сам по себе способен спровоцировать усиленное выпадение волос. Если гиповитаминоз – основная причина заболевания, витаминотерапия способна остановить поредение и укрепить волосяные луковицы.

    При других видах облысения насыщение организма необходимыми веществами так же важно. Поскольку питание не способно быстро и эффективно восполнить недостаток, витамины применяются в медикаментозной форме – в виде таблеток и инъекций:

    • A, F и B5 способствуют укреплению корней волос;
    • B1 – помогает противостоять стрессам;
    • B2 – восстанавливает поврежденные фолликулы;
    • B3 и B6 – улучшают обменные процессы в коже головы;
    • биотин – активизирует рост волос;
    • B8 — помогает усвоению других витаминов;
    • B9, E – ускоряют обновление клеток;
    • B12 – обогащает кислородом корни волос;
    • C — укрепляет иммунитет.

    Возможен прием комплексных препаратов и биоактивных добавок, предназначенных специально для густоты волос:

    1. INNEOV – ингредиенты, входящие в состав БАДа, препятствуют потере волос, активизируют спящие фолликулы. Содержит таурин и другие полезные для волос вещества.
    2. Эксперт волос – линия средств от фирмы Эвалар на основе кератина, дрожжей и витаминов. Стимулирует рост волосяного покрова.
    3. Пантовигар – лечит облысение за счет укрепления луковиц. В составе – дрожжи, витамины, минералы, кератин.
    4. Ревалид – поливитаминный комплекс, благотворно сказывающийся на состоянии волос.
    Пересадка волос

    Трансплантация – радикальный метод лечения облысения. Применяется в случаях необратимой алопеции, преимущественно у мужчин, но может быть показана и дамам. Процедура заключается в получении материала из зоны с сохранившимся оволосением (затылочная часть, борода) и вживлении его в области облысения.

    Операция – длительная и дорогостоящая, но эффективная. Существуют и другие способы хирургического лечения облысения – лоскутная пластика, удаление проплешин, но они более травматичны и ограничены небольшим числом показаний.

    Общеукрепляющие процедуры

    При выпадении волос рекомендованы регулярные процедуры, направленные на активизацию кровоснабжения волосяных луковиц. Чтобы к фолликулам в достаточном объеме поступали кислород и питание, необходимо улучшать микроциркуляцию в коже головы при помощи массажа, физиотерапии и салонных процедур:

    • частое расчесывание массажной щеткой;
    • самомассаж скальпа при помощи пальцев, смоченных в репейном, касторовом, миндальном и других маслах;
    • применение лазерной расчески, воздействующей световыми пучками непосредственно на волосяные луковицы;
    • озонотерапия – глубокая оксигенация кожи головы и фолликулов;
    • криотерапия – активизация деятельности фолликулов за счет шокового воздействия низкими температурами;
    • мезотерапия – инъекции в скальп препаратов, способствующих укреплению и росту волос: гиалуроновой кислоты, витаминов, сосудорасширяющих веществ, антиоксидантов и т.д.;
    • плазмолифтинг – введение в кожу головы измененной плазмы, что приводит к обогащению и очищению кровяного русла;
    • ионофорез – доставка лечебных веществ в глубокие слои кожи путем воздействия слабым током;
    • миостимуляция – «зарядка» для кожи и мышц головы слабоимпульсными токами для восстановления их тонуса, усиления микроциркуляции и улучшения обменных процессов.

    Читайте также:
    Как правильно делать зарядку

    Народные методы – эффективное оружие в борьбе с сильным выпадением волос. Их главный секрет – регулярность и систематичность применения, возможность использовать в домашних условиях. Одобрительно относятся к народному лечению и врачи-трихологи, если больной предварительно прошел обследование и проконсультировался с доктором.

    Общие рекомендации по народному лечению облысения

    Основные рекомендации основаны на рецептах, сдерживающих выпадение, укрепляющих корни волос и стимулирующих работу фолликулов:

    • После мытья голову лучше ополаскивать не водой, а травяными настоями. Укрепляющими свойствами славятся зверобой, шалфей, крапива, корень лопуха, ноготки, бессмертник и другие растения.
    • Регулярное нанесение масел способствует увлажнению, питанию кожи головы, устраняет шелушение, восстанавливает повреждения. Репейное, касторовое, жожоба и прочие масла положительно влияют на волосы, если их втирать в корни в подогретом виде и оставлять в качестве компресса на несколько часов или на ночь. Голову лучше укутать теплой шапкой поверх полиэтилена.

    • Благотворно сказывается на состоянии волос и скальпа ароматерапия. Несколько капель эфирного масла, добавленного на расческу или в маску для волос, способствуют укреплению луковиц и предотвращают выпадение. Для этих целей подходят иланг-иланг, розмарин, мята, петит-грейн, лаванда и т.д.
    • Хорошо укрепляют волосы индийские натуральные красители и аюрведические порошки (хна, басма, брами, амла). Эти средства могут сушить волосы, поэтому наносить их лучше только на корни.
    • С сильным выпадением волос помогают бороться многочисленные маски, шампуни, лосьоны, приготовленные своими руками из домашних и растительных ингредиентов. Их смысл – в восстановлении кровообращения в коже головы, в усиленном питании и укреплении корней.

    Рецепты масок при сильном выпадении волос

    Маски для волос обладают двойным действием: лечебным и косметическим. Регулярное лечение питательными средствами останавливает потерю волосяного покрова, делает шевелюру более густой, сильной, блестящей, придает ей здоровый вид.

    Для наибольшего эффекта маски следует наносить на чистую голову, втирать в корни массажными движениями и оставлять под пленкой и утеплением на длительное время, от получаса до целой ночи. Курс состоит из 8 – 10 и более процедур с периодичностью раз в 2 – 3 дня.

    Итак, рецепты:

    • Луковая маска. Натереть головку лука и отжать сок. Добавить 1 ст. л. касторового масла, по 1 ч. л. жидкого меда, коньяка, календулы на спирту, вбить желток. Смесь хорошо взбить, нанести на волосы. Если смущает луковый запах, сделать ополаскивание кислой водой с лимонным соком. Лук активизирует кровообращение в скальпе.
    • Дрожжевая маска. Брусок прессованных дрожжей (50 гр.) развести теплой водой до состояния густой сметаны, оставить на 30 минут. Затем влить маленькую ложку меда, столько же коньяка и желток. Такая маска насыщает кожу витаминами группы В, способствует укреплению корней.

    • Маска с алоэ. Свежий лист алоэ выдержать в холодильнике сутки, отжать сок, перемешать с касторовым и репейным маслами, медом – все по 1 ст. л.
    • Коньячная маска. В столовую ложку алкогольного напитка добавить по 1 ч. л. меда и желтка. Смыть без шампуня, ополоснуть лимонной водой. Маска питает кожу головы и активизирует микроциркуляцию.
    • Горчичная маска. Развести 2 ст. л. горчичного порошка кипятком, размешать до консистенции сметаны, добавить масло, яичный желток, мед. Нанести на корни волос и держать, пока жжение терпимо. Маска из горчицы – одно из лучших средств для активизации роста волос, помогает справиться с очень сильным выпадением и восстановить густоту шевелюры. Средство разогревает кожу, раздражает нервные окончания, вызывает мощный прилив крови к фолликулам.
    Профилактика облысения

    Чтобы не допустить раннего облысения, стоит обращать внимание на количество выпадающих волос и внешний вид прически. Если происходят видимые изменения, необходимо выявить их причину и постараться остановить поредение. Лучше это делать совместно с врачом, но многое зависит и от самого пациента:

    1. Берегите волосы и правильно за ними ухаживайте. Пользуйтесь подходящими шампунями, избегайте агрессивной окраски и сушки.
    2. Не перетягивайте волосы, не делайте тугие прически.
    3. Принимайте витамины.
    4. Полноценно питайтесь, не сидите на строгих диетах.
    5. Постарайтесь мыть голову не чаще чем раз в 2 дня при жирном типе кожи и еще реже – при сухом.
    6. Для мытья используйте воду температурой 36 – 42 градусов. Чем жирнее волосы, тем прохладней вода.
    7. Своевременно обращайтесь к врачу для терапии хронических заболеваний, не лечитесь самостоятельно антибиотиками, регулярно сдавайте анализы на гормональный фон.
    8. При начавшемся выпадении не начинайте лечение с сильных медикаментозных средств. Попробуйте укрепить волосы народными рецептами.

    Смотрите видео: Что Делать, Если Сильно Выпадают Волосы? Почему Выпадают Волосы?

    Смотрите видео: Что делать если выпадают волосы

    Смотрите видео: Страшное выпадение волос: Лечение, анализы, уход, моя история

    Отзывы о лечении сильного выпадения волос

    Отзыв №1

    После лечения мощными антибиотиками волосы стали вылезать клоками. Самолечением заниматься не хотелось, обратилась к трихологу. Сдала кучу анализов на гормоны, соскоб с кожи головы, ничего серьезного не выявили. Врач назначил ампулы Аминексил в мужской дозировке и витамины в уколах.

    На курс – 6 ампул, вроде волосопад прекратился, но всего на полгода. Повторное лечение уже не подействовало, в итоге спасаюсь бабкиными рецептами: травки, маски, репейное масло. Если делать постоянно, с густотой все хорошо, и волосы выглядят отлично.

    Лолита, Казань

    Отзыв №2

    Мне волосы сожгли краской – выпало процентов 30! Клочьями лезли, особенно при расчесывании и мытье. Лечилась сама, но очень долго и нудно.

    В моем арсенале: лечебная смесь из масел (репейное, касторовое, зародышей пшеницы, витамины Е и А, все перемешать, хранить в холодильнике), бесцветная хна и травы (крапива, шишки хмеля, корень аира, календула). Чередовала их 3 раза в неделю: хна, отвары, масло и т.д. Удалось остановить выпадение и отрастить нормальные волосы.

    Алена, Волгоград

    Отзыв №3

    Мне 30 лет, и я почти лысая! Чем я только не лечилась: втирала масло, воняла луком, жгла кожу перцовкой и горчицей – все без толку! Мучилась долго, потом надоело укладывать 3 волосинки в шесть рядов и решилась пойти к трихологу.

    И не зря! Мне поставили диагноз «диффузная алопеция», а на анализах выявили, что у меня целый «букет»: низкий гемоглобин, гипотиреоз, гормональный сбой по-женски. Лечилась у гинеколога, эндокринолога, принимала железо, гормоны щитовидки, контрацептивы.

    На голову назначали гормональные мази и миноксидил. Стало лучше. Теперь у меня дилемма – продолжать восстанавливать волосы или заняться беременностью. Хочется ребеночка, но тогда все мое лечение нужно прекращать.

    Евгения, Москва

    Источник: moivolosy.com

    В нашем организме все взаимосвязано. И если наши волосы стали выпадать, прежде всего надо найти причину.

    AdMe.ru нашел самые распространенные причины проблем с волосами и делится ими с вами.

    1. Проблемы со щитовидной железой

    2. Строгие диеты

    Почему?

    Резкое снижение веса за короткий срок — это большая нагрузка на организм, что приводит к снижению иммунитета. А это причина потери волос. Если прибавляются простудные и инфекционные заболевания, то организму еще сложнее восстановить себя.

    Как быть?

    Вместо жестких диет займитесь регулярной физической активностью, что благоприятно скажется на здоровье в целом.

    3. Хронический стресс

    Почему?

    Хронический стресс может вызвать выпадение волос, так как влияет на кровообращение кожи головы. Но, как правило, потеря волос от стресса быстро восстанавливается.

    Как быть?

    Не забывайте о полноценном отдыхе, найдите свой способ расслабления. А если эмоциональные проблемы не проходят сами по себе, обратитесь к профессиональным психологам.

    4. Неправильный уход

    Почему?

    Неподходящие средства для волос, частое использование фена, плоек и утюжков могут усугубить уже имеющуюся проблему, физически травмируя волосы.

    Как быть?

    Постарайтесь ограничить использование фена, плойки и химических средств, а также проконсультируйтесь с профессионалами о том, какой уход и стайлинговые средства подходят именно вам. Кстати, несмотря на многочисленные речи о вреде SLS (лаурилсульфат натрия), его влияние на выпадение волос не доказано. Напротив, современные исследования настаивают на непричастности сульфатов к выпадению волос.

    5. Лекарственные препараты

    Почему?

    Некоторые медицинские препараты от повышенного давления, антидепрессанты и т. п. имеют побочный эффект, вызывающий потерю волос. После приема препаратов волосяной покров восстанавливается, однако самостоятельно нельзя прерывать курс лечения.

    Как быть?

    Обратитесь к врачу за консультацией.

    6. Анемия

    Почему?

    Анемия — один из факторов, вызывающих потерю волос, поскольку страдает кровообращение кожного покрова головы. Если вы заметили такие симптомы, как сонливость, общая слабость, апатия, — это повод сдать анализ крови на гемоглобин.

    Как быть?

    Для начала добавьте в своей рацион железосодержащие продукты (гранат, говядина, яблоки и т. д.). Если состояние не улучшается, сдайте анализ на гемоглобин, и пусть врач назначит вам лечение.

    7. Авитаминоз

    Почему?

    Причина выпадения волос может быть скрыта в дефиците микроэлементов и витаминов. Особенно важно восстановить дефицит витамина С, который помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена (он укрепляет капилляры, питающие волосы). Также при дефиците витамина В волосы становятся хрупкими и ломкими. Витамина В много в цельных зернах, яйцах, дрожжах и печени.

    Как быть?

    Питайтесь разнообразно и включайте продукты, богатые витаминами С, В и другими полезными микроэлементами. Также проконсультировавшись с терапевтом, приобретите комплекс витаминов.

    8. Смена температурного режима

    Почему?

    Резкая смена температурного режима может быть одним из факторов потери волос. Зимнее переохлаждение и воздействие ультрафиолета летом истончают волосы.

    Как быть?

    Носите головной убор в зависимости от времени года. Если вы идете в сауну, тоже прикройте волосы.

    9. Наследственное облысение

    Почему?

    Самый распространенный фактор потери роста волос — наследственность. Ген облысения может быть унаследован и по материнской, и по отцовской линии.

    Как быть?

    Если ваши родители имели проблему облысения, то вас, скорее всего, она тоже коснется. Снизьте фактор риска соблюдением профилактических мер (правильное питание, здоровый образ жизни). Обязательно проводите профилактические обследования и следуйте рекомендациям врачей.

    10. Заболевания кожи головы

    Почему?

    Псориаз, себорейный дерматит, грибковая инфекция (дерматомикоз) — наиболее частые заболевания, вызывающие облысение.

    Как быть?

    Такие симптомы, как зуд, высыпания, краснота на фоне выпадения волос — повод срочно обратиться к врачу.

    Бонус

    Простой тест на выпадение волос

    Найдите свой выпавший волос и внимательно рассмотрите его. Если на нем нет темной луковички, волноваться не о чем. Если луковичка есть, то потяните пучок волос на висках и макушке. Если остается больше 5 волос, нужно искать причину выпадения волос.

    Источник: www.adme.ru

    Выпадение волос может стать причиной начинающегося облысения. Этому нарушению больше подвержены мужчины, однако процесс алопеции уже затронул 30% женской половины. Как же остановить алопецию?

    Факторы, влияющие на процесс выпадения волос

    Причинами выпадения волос могут быть как нарушения в работе организма, так и внешние факторы – неправильный уход или негативное влияние окружающих раздражителей.

    На что следует обратить внимание:

    • Состояние иммунитета – активизируется процесс выпадения волос во время лактации, гормонального дисбаланса, длительном приеме антибиотиков, что подрывает состояние иммунной флоры;
    • Различные инфекционные заболевания кожи головы – чаще всего это себорея или дерматит, вследствие нарушается кровообращение в верхних слоях эпидермиса, ослабевают фолликулы, выпадают пряди;
    • Стрессовые факторы – как единичного типа, так и в хронической форме, вследствие волосы начинают седеть, выпадать, дополнительно нарушается функционирование многих систем и органов человека;
    • Агрессивные внешние факторы – загрязненный воздух, радиация, отсутствие головных уборов, неправильное питание, обезвоживание, климатические перестройки и многое другое.

    Если речь идет об выпадении волос по причине неправильного ухода за шевелюрой, то поправить ситуацию очень просто с помощью комплексных мероприятий – правильное мытье головы, использование питательных масок и бальзамов, ополаскивание шевелюры травяными отварами, массаж головы, ароматерапия и прочее.

    10 проверенных методов – как остановить алопецию у женщин

    Волосы – лучшее украшение женщины. Улучшить структуру шевелюры и остановить процесс выпадения прядей можно с помощью комплексной методики, проведенной в домашних условиях.

    Действенные способы – как оздоровить организм и остановить процесс алопеции у женщин:

    1. Нормализация дневного режима – важно организовать здоровый и правильный сон (не менее 8 часов), проводить на свежем воздухе не менее часа в день, обязательно уделять время физическим нагрузкам, отказаться от вредных привычек.
    2. Избегайте переохлаждения и перегрева головы – важно защищать голову от воздействия погодных условий, выбирать головные уборы из качественных материалов.
    3. Соблюдение сбалансированного питания – избыток животной пищи приводит к сбоям в работе эндокринной системы и органов пищеварения. Это может стать причиной резкого выпадения волос. Важно ввести в рацион больше зелени, овощей, фруктов, ягод, кисломолочной продукции, круп, цельнозерновой выпечки, морепродуктов, где содержатся такие полезные для организма элементы как кальций, магний, фосфор, медь, железо, рыбий жир, витамины А, С, В, Е.
    4. Регулярный массаж кожи головы с помощью деревянной расчески – такой процесс активизирует кровообращение в лимфе, нормализует обменные функции, усиливает питание луковиц и оздоравливает их на клеточном уровне.
    5. Важно на время лечения алопеции отказаться от использования стайлинговых средств, фена, термо-приборов, которые нарушают структуру волосы и утяжеляют пряди.
    6. Адекватное восприятие конфликтов и стрессовых ситуаций – необходимо научиться спокойно принимать негативные ситуации в жизни, делать правильные выводы и двигаться вперед.
    7. Для мытья головы подобрать качественную профессиональную серию от выпадения волос (например, ALERANA) – такие продукты нормализуют кровоток лимфы, способствуют восстановлению структуры фолликула, продлевают жизненный цикл луковицы.
    8. Ополаскивание волос травяными отварами – череда, крапива, ромашка, кора дуба, шалфей, зверобой. Такие питательные составы помогут улучшить состояние кожных покровов головы и напитать фолликулы полезными микроэлементами. Волосы после ополаскивания приобретают здоровый блеск и сияние.
    9. Правильная и регулярна стрижка – если волосы выпадают, то нет смысла носить длинные пряди, важно сделать стрижку на средние волосы и каждый месяц подрезать шевелюру на 1 см, чтобы избавиться от поврежденных кончиков и укрепить структуру прядей.
    10. Расчёсывание волос – ни в коем случае нельзя это делать после мыть головы, только в полусухом состоянии шевелюры. Рекомендуется использовать расческу с широкими зубьями, во время процесса полезно использовать питательные и эфирные масла.

    Чтобы эффективно вылечить шевелюру и остановить выпадение рекомендуется воздействовать на волосы снаружи. Для этого подойдут различные маски на основе доступных ингредиентов.

    Народные рецепты

    В домашних условиях можно применять следующие рецепты:

    • Втирать в кожные покровы головы касторовое или репейное масло, выдержать на шевелюре около 30 минут, промыть прядки теплой водой с добавлением шампуня;
    • Нанести на кожу головы массирующими движениями смесь из нескольких яиц, через 30 минут ополоснуть отваром перечной мяты;
    • Настоять 20 минут состав с нескольких корок апельсина и этим продуктом помыть голову, средство придает блеска волосам и отлично питает луковицы на клеточном уровне;
    • Для стимуляции роста новых волос используется перцовая маска – перец чили залить 100 мл водки, настоять в темном месте 3 часа, после смешать смесь с кефиром на три части, чтобы избежать жжения кожных покровов;
    • Втереть в кожу головы сок лука или алоэ, помассировать в течение 15 минут, после утеплить волосы и выдержать состав 30 минут, ополоснуть подкисленной водой.

    Не менее полезно использовать фруктовые и овощные смеси – авокадо, морковь (растереть мякоть и нанести на волосы по всей длине, смыть через 30 минут).  Такие продукты помогают укрепить корни волос и предотвратить их потерю.

    Новые технологии против интенсивного выпадения волос

    К новейшим технологиям, которые помогают справиться с алопецией, относят средство нового поклонения на основе биостимуляторов плаценты и алоэ – Ланьэр классик. По цене до 2020 рублей.

    Выпускается в ампулах, состав активно проникает в места, где имеются нарушения в функционировании тканей, например, по причине неправильного питания, гормонального дисбаланса, заболеваниях эндокринной системы.

    Продукция подтверждена дерматологическими испытаниями, ее действие направлено на интенсивное питание, укрепление структуры шевелюры на протяжении всех фаз роста фолликула.

    Внимание! Если предложенные варианты по устранению алопеции остаются бессильными, то используется способ пересадка волос – эффективный и безболезненный метод решения проблемы. Главное, правильно выбрать лечебную технологию.

    Деликатный и инновационный способ — HFE (Hand follicul extraction). Пересаженные волосяные фолликулы приживаются за несколько месяцев, у женщины снова отрастают здоровые и красивые волосы. Если процедура выполнена качественно, то никто не догадается, что пациента посещала клинику по пересадке прядей.

    Берегите природную красоту волос и избегайте факторов, которые могут повлиять на целостность шевелюру. Будьте здоровыми и счастливыми!

    Источник: zdorovye-volosi.ru